Papinha de manga e chia

Uma opção leve e nutritiva para começar o dia ou para um lanche saboroso. A doçura tropical da manga se une à textura gelatinosa das sementes de chia, criando uma papinha que é pura alegria para o paladar e um carinho para o corpo.

10 min 1 porçõesFácil

Sem CozimentoVeganoSuperalimento

Ingredientes

0.5 Unidade manga madura
1 Colher de chá sementes de chia

Modo de preparo

Preparo

1
Amasse bem a $manga madura$ /alimento_base/alimento_base_manga_001 $ com um garfo.
2
Misture as $sementes de chia$ /alimento_base/alimento_base_chia_001 $.
3
Deixe descansar por 5 minutos para a chia hidratar antes de servir.

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