Nutra iconNutra | Nutraentes
Voltar para receitas
Burrito de Carne Moída

Burrito de Carne Moída

Um convite irresistível à culinária tex-mex, este burrito traz uma carne moída suculenta, ricamente temperada com cominho, páprica e um toque picante. Envolto em uma tortilha macia, o recheio ganha vida com a frescura da alface e tomate, a cremosidade do queijo e, se quiser, a robustez do feijão. Perfeito para um jantar descontraído ou um almoço cheio de sabor.

45 min 4 porçõesDifícil
burritocarne_moidamexicanocomida_rapidarefeicao_completaprato_principal

Ingredientes

Para o Recheio de Carne Moída

  • 1 colher de sopa Azeite de oliva
  • 500 grama Carne moída
  • 1 unidade Cebola
  • 2 dente Alho
  • 0.5 unidade Pimentão verde
  • 1 colher de cha Cominho em pó
  • 1 colher de cha Páprica defumada
  • 0.5 colher de cha Pimenta caiena
  • 1 colher de cha Sal
  • 0.5 colher de cha Pimenta-do-reino preta
  • 400 grama Tomate pelado picado
  • 0.25 xicara Coentro fresco

Para Montagem e Acompanhamento

  • 4 unidade Tortilhas de trigo
  • 1 xicara Queijo muçarela
  • 1 xicara Alface
  • 1 unidade Tomate
  • 0.5 xicara Creme de leite
  • 1 pitada Molho picante
  • 0.5 xicara Feijão preto cozido
  • 0.5 xicara Arroz branco cozido

Modo de preparo

Preparo da Carne Moída

  1. 1

    Em uma panela grande, aqueça o azeite em fogo médio-alto. Adicione a carne moída e cozinhe, quebrando-a com uma espátula, até dourar completamente e não haver mais líquido. Escorra o excesso de gordura, se houver.

  2. 2

    Adicione a cebola picada e o alho picado à carne na panela. Refogue por cerca de 3 a 5 minutos, ou até a cebola ficar translúcida e o alho aromático.

  3. 3

    Acrescente o pimentão verde picado, o cominho, a páprica defumada, a pimenta caiena, o sal e a pimenta-do-reino. Misture bem e cozinhe por mais 2 minutos para liberar os aromas dos temperos.

  4. 4

    Incorpore o tomate pelado picado (com o suco) ou o molho de tomate. Reduza o fogo para médio-baixo, tampe e deixe cozinhar por 10 a 15 minutos, mexendo ocasionalmente, para que os sabores se incorporem e o molho engrosse ligeiramente.

  5. 5

    Retire do fogo e adicione o coentro fresco picado, se estiver usando. Reserve a carne moída, mantendo-a aquecida.

Preparo dos Complementos e Montagem

  1. 1

    Enquanto a carne cozinha, prepare os complementos: lave e pique a alface, fatie os tomates e rale o queijo (se não estiver pré-ralado). Aqueça as tortilhas de trigo individualmente em uma frigideira seca em fogo médio por cerca de 30 segundos de cada lado, até ficarem macias e flexíveis.

  2. 2

    Para montar cada burrito, coloque uma tortilha aquecida em uma superfície plana. No centro da tortilha, adicione uma porção generosa da carne moída temperada.

  3. 3

    Sobre a carne, distribua um pouco do queijo ralado, alface picada e fatias de tomate. Opcionalmente, adicione feijão preto cozido e/ou arroz branco cozido.

  4. 4

    Dobre as laterais da tortilha para dentro sobre o recheio. Em seguida, dobre a parte inferior para cima, apertando firmemente o recheio. Continue enrolando o burrito para cima até formar um cilindro bem fechado.

  5. 5

    Sirva os burritos imediatamente, acompanhados de creme de leite (ou sour cream) e molho picante a gosto. Para um toque extra, você pode dourar os burritos montados em uma frigideira com um fio de azeite por 1-2 minutos de cada lado antes de servir, para que a tortilha fique crocante e o queijo derreta.

Quer saber se essa receita combina com você?

No app Nutra você vê a tabela nutricional completa dessa receita e recebe recomendações personalizadas com base na sua rotina, suas preferências e o seu perfil sensorial e alimentar.

Baixar o app Nutra