Nutra iconNutra | Nutraentes
Voltar para receitas
Copo crocante de banana-da-terra com Rabada e Relish Fresno

Copo crocante de banana-da-terra com Rabada e Relish Fresno

Uma entrada ou aperitivo sofisticado e cheio de sabor, combinando a suculência da rabada cozida lentamente, o contraste da crocância e doçura da banana-da-terra e o frescor picante do relish de pimenta Fresno. Perfeito para impressionar seus convidados!

3 min 8 porçõesNível 4
rabadabanana_da_terrarelishpimenta_fresnoentradaaperitivoconfort_foodculinaria_contemporaneacarne_bovinafritura

Ingredientes

Para a Rabada Cozida

  • 1.5 kilograma Rabada
  • 2 unidade Cebola
  • 4 dente Alho
  • 2 unidade Tomate
  • 500 ml Caldo de carne
  • 200 ml Vinho tinto seco
  • 2 unidade Folha de louro
  • 1 pitada Sal
  • 1 pitada Pimenta-do-reino preta
  • 3 colher de sopa Azeite de oliva

Para os Copos Crocantes de Banana-da-Terra

  • 4 unidade Banana-da-terra
  • 1 litro Óleo vegetal
  • 1 pitada Sal

Para o Relish de Pimenta Fresno

  • 2 unidade Pimenta Fresno
  • 1 unidade Cebola roxa
  • 3 colher de sopa Vinagre de maçã
  • 1 colher de sopa Açúcar
  • 1 pitada Sal
  • 1 colher de sopa Azeite de oliva
  • 2 colher de sopa Coentro fresco

Modo de preparo

Preparo da Rabada Cozida

  1. 1

    Tempere os pedaços de rabada com sal e pimenta-do-reino moída na hora. Aqueça o azeite de oliva em uma panela de pressão em fogo médio-alto.

  2. 2

    Doure a rabada em porções, virando até que todos os lados estejam bem selados. Retire a rabada e reserve.

  3. 3

    Na mesma panela, adicione a cebola picada e refogue até ficar translúcida, por cerca de 5 minutos.

  4. 4

    Acrescente o alho picado e o tomate picado, refogando por mais 3 minutos, até o tomate começar a desmanchar.

  5. 5

    Retorne a rabada para a panela. Adicione o vinho tinto seco e raspe o fundo da panela para soltar os sabores. Deixe o álcool evaporar por 2 minutos.

  6. 6

    Adicione o caldo de carne e as folhas de louro. Certifique-se de que a carne esteja submersa. Se necessário, adicione mais água ou caldo.

  7. 7

    Feche a panela de pressão e cozinhe em fogo médio por aproximadamente 90 minutos após o início da pressão, ou até que a carne esteja extremamente macia e desmanchando.

  8. 8

    Desligue o fogo e espere a pressão sair naturalmente. Retire a rabada da panela e desfie a carne, descartando ossos e excesso de gordura. Coe o molho e reduza se desejar um molho mais encorpado.

  9. 9

    Misture a carne desfiada com um pouco do molho para que fique úmida e saborosa. Ajuste o sal se necessário.

Preparo do Relish de Pimenta Fresno

  1. 1

    Em uma tigela pequena, combine a pimenta Fresno picada finamente, a cebola roxa picada finamente, o vinagre de maçã, o açúcar e a pitada de sal. Misture bem.

  2. 2

    Adicione o azeite de oliva e o coentro fresco picado (se estiver usando). Mexa novamente e reserve. Deixe marinar por pelo menos 15 minutos para que os sabores se incorporem.

Preparo dos Copos Crocantes de Banana-da-Terra

  1. 1

    Descasque as bananas-da-terra verdes e corte-as em rodelas de aproximadamente 2 cm de espessura.

  2. 2

    Aqueça o óleo vegetal em uma panela funda ou frigideira grande a 170-180°C. Frite as rodelas de banana em pequenas porções por cerca de 3-4 minutos, até ficarem levemente amareladas e macias, mas ainda não douradas. Retire e escorra em papel toalha.

  3. 3

    Com as rodelas de banana ainda quentes, use um espremedor de batatas ou uma prensa de tortilla para achatar cada rodela, formando um disco. Modele o disco achatado em um formato de 'copo' usando uma forma pequena ou mesmo pressionando delicadamente com os dedos em uma tigela pequena.

  4. 4

    Aumente a temperatura do óleo para 190°C. Frite os 'copos' de banana novamente até ficarem dourados e crocantes, por cerca de 2-3 minutos. Retire e escorra bem em papel toalha. Tempere imediatamente com uma pitada de sal.

Montagem

  1. 1

    Com os copos crocantes de banana-da-terra prontos e a rabada desfiada aquecida, preencha cada copo com uma porção generosa da rabada.

  2. 2

    Finalize cada copo de rabada colocando uma colher do relish de pimenta Fresno por cima. Sirva imediatamente.

Quer saber se essa receita combina com você?

No app Nutra você vê a tabela nutricional completa dessa receita e recebe recomendações personalizadas com base na sua rotina, suas preferências e o seu perfil sensorial e alimentar.

Baixar o app Nutra