
Niguiri de atum
Bolinho de arroz temperado coberto com uma fatia de atum fresco. Mais magro que o de salmão e rico em proteína.
Ingredientes
Arroz
- 60 grama Arroz japonês (grão curto) cru
- 90 mililitro Água
- 1 colher_de_sopa Vinagre de arroz
- 1 colher_de_cha Açúcar
- 1 grama Sal
Cobertura
- 130 grama Atum fresco (lombo)
- Wasabi
Modo de preparo
Arroz
- 1
Lave o arroz em água corrente, esfregando os grãos com as mãos, até a água sair quase transparente. Escorra bem.
- 2
Leve o arroz à panela com a água, tampe e cozinhe em fogo baixo por cerca de 12 minutos, até secar. Desligue e deixe abafado por 10 minutos.
- 3
Enquanto isso, misture o vinagre de arroz, o açúcar e o sal até dissolver.
- 4
Transfira o arroz para uma tigela larga, regue com o tempero e misture com movimentos de corte, sem amassar os grãos. Deixe esfriar até a temperatura ambiente, coberto com um pano úmido.
Montagem
- 1
Corte o atum em 8 fatias finas, no sentido contrário das fibras, com uma faca bem afiada.
- 2
Com as mãos úmidas, modele 8 bolinhos alongados de arroz.
- 3
Passe um pouquinho de wasabi em cada bolinho, cubra com uma fatia de atum e pressione de leve.
- 4
Sirva em seguida, com shoyu reduzido em sódio à parte.
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