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Salada de Beterraba, Cenoura e Maçã com Nozes

Salada de Beterraba, Cenoura e Maçã com Nozes

Uma combinação vibrante que une a doçura terrosa da beterraba, a leveza da cenoura e o frescor da maçã, enriquecida pela crocância das nozes e pelo aroma marcante da salsinha. Finalizada com um molho morno de azeite, alho dourado, limão, mel e especiarias, esta salada oferece um equilíbrio perfeito entre sabores doces, cítricos e salgados, proporcionando uma experiência refrescante, nutritiva e repleta de texturas, ideal para acompanhar refeições ou ser apreciada como uma opção leve e saudável.

20 min 2 porçõesFácil

Ingredientes

Geral

  • 1 unidade Beterraba
  • 1 unidade Cenoura
  • 1 unidade Maçã
  • 0.5 xicara Nozes
  • 1 quantidade_suficiente Salsinha
  • 2 colher_de_sopa Azeite
  • 1 quantidade_suficiente Alho
  • 1 a_gosto Pimenta do reino
  • 0.5 unidade Limão
  • 1 a_gosto Sal
  • 1 a_gosto Mel

Modo de preparo

Geral

  1. 1

    Rale uma beterraba descascada.

  2. 2

    Rale uma cenoura descascada.

  3. 3

    Rale uma maçã (com casca).

  4. 4

    Em uma tigela, adicione a beterraba ralada, a cenoura ralada, a maçã ralada, as nozes e a salsinha picada.

  5. 5

    Em uma frigideira, doure o alho picado em azeite.

  6. 6

    Despeje o azeite com alho dourado sobre os ingredientes na tigela.

  7. 7

    Tempere com pimenta do reino, suco de limão, sal e mel a gosto.

  8. 8

    Misture bem todos os ingredientes até ficarem homogêneos.

  9. 9

    Sirva a salada.

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