Nutra iconNutra | Nutraentes
Voltar para receitas
Sanduíches de Köfte Turcos

Sanduíches de Köfte Turcos

Transporte-se para as ruas de Istambul com esses sanduíches vibrantes, onde as almôndegas de carne temperadas com cominho e páprica são grelhadas até a perfeição. Acompanhadas por um refrescante molho de iogurte com pepino e hortelã, e servidas em pão macio com vegetais frescos, cada mordida é uma explosão de sabores e texturas.

45 min 4 porçõesDifícil
kofteturcosanduichecarneorientalfast_foodmarmitaveraojantar_rapido

Ingredientes

Para o Köfte

  • 500 grama Carne moída (bovina ou mista)
  • 1 unidade Cebola
  • 2 dente Alho
  • 0.25 xícara Pão ralado
  • 1 unidade Ovo
  • 2 colher de sopa Salsinha fresca
  • 1 colher de chá Cominho em pó
  • 1 colher de chá Páprica doce
  • 0.5 colher de chá Pimenta calabresa
  • 1 pitada Sal
  • 1 pitada Pimenta-do-reino preta
  • 2 colher de sopa Azeite de oliva

Para a Montagem

  • 4 unidade Pão turco (ou pão sírio/francês)
  • 4 folha Alface americana
  • 1 unidade Tomate
  • 0.5 unidade Cebola roxa
  • 4 fatia Picles de pepino

Para o Molho de Iogurte

  • 0.5 xícara Iogurte natural
  • 0.25 unidade Pepino
  • 0.5 dente Alho
  • 1 colher de sopa Hortelã fresca
  • 1 colher de chá Suco de limão
  • 1 pitada Sal
  • 1 pitada Pimenta-do-reino preta

Modo de preparo

Preparo do Köfte

  1. 1

    Em uma tigela grande, adicione a carne moída. Rale a cebola finamente e esprema o excesso de líquido antes de adicionar à carne. Pique o alho e a salsinha e junte à mistura.

  2. 2

    Acrescente o pão ralado, o ovo, o cominho em pó, a páprica doce, a pimenta calabresa (se usar), sal e pimenta-do-reino a gosto. Misture todos os ingredientes vigorosamente com as mãos até que estejam bem incorporados e a mistura fique homogênea, mas sem sovar demais.

  3. 3

    Forme o köfte em formato de almôndegas alongadas ou discos achatados, com aproximadamente 5-6 cm de comprimento. Reserve.

  4. 4

    Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Grelhe os köftes por 3-4 minutos de cada lado, ou até que estejam dourados por fora e cozidos por completo por dentro. Retire do fogo e reserve em um prato.

Preparo do Molho e Acompanhamentos

  1. 1

    Para o molho de iogurte: em uma tigela pequena, misture o iogurte natural com o pepino ralado e escorrido, o alho picado, a hortelã fresca picada e o suco de limão. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto. Reserve na geladeira.

  2. 2

    Lave e seque as folhas de alface. Fatie os tomates e as cebolas roxas finamente. Se usar, prepare os picles de pepino.

Montagem dos Sanduíches

  1. 1

    Abra os pães turcos (ou pão sírio/francês) ao meio, formando uma bolsa ou corte lateralmente para rechear.

  2. 2

    Espalhe uma generosa quantidade do molho de iogurte no interior de cada pão.

  3. 3

    Coloque 2 a 3 unidades de köfte dentro de cada pão, dependendo do tamanho. Adicione as folhas de alface, fatias de tomate, cebola roxa e picles (se usar).

  4. 4

    Sirva os sanduíches de köfte imediatamente, acompanhados de batatas fritas ou salada, se desejar.

Quer saber se essa receita combina com você?

No app Nutra você vê a tabela nutricional completa dessa receita e recebe recomendações personalizadas com base na sua rotina, suas preferências e o seu perfil sensorial e alimentar.

Baixar o app Nutra