Nutra | NutraentesSmoothie de Morango e Banana
Comece o dia ou revitalize sua tarde com este smoothie vibrante e nutritivo, que une a doçura natural da banana com a acidez suculenta do morango. Basta bater tudo no liquidificador para obter uma bebida cremosa e refrescante, perfeita para um lanche rápido ou um café da manhã leve.
Ingredientes
Smoothie Base
- 1 xícara Morango
- 1 unidade Banana
- 0.5 xícara Leite
- 1 colher de cha Adoçante Culinário
- 0.5 xícara Gelo
Modo de preparo
Preparo do Smoothie
- 1
Lave bem os morangos e retire os talos. Descasque a banana e corte-a em rodelas para facilitar o processamento no liquidificador.
- 2
No liquidificador, adicione os morangos lavados, as rodelas de banana, o leite (preferencialmente gelado) e o adoçante culinário a gosto. Se desejar uma textura mais espessa e refrescante, pode adicionar gelo.
- 3
Bata todos os ingredientes em alta velocidade até obter uma mistura completamente homogênea e cremosa. Certifique-se de que não restem pedaços grandes de fruta.
- 4
Prove o smoothie e ajuste a doçura se necessário, adicionando mais adoçante. Se preferir mais gelado, adicione mais cubos de gelo e bata rapidamente novamente.
- 5
Sirva imediatamente em um copo alto. Se desejar, decore com um morango fresco na borda do copo ou algumas folhas de hortelã.
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