Tigelas de Batata Doce com Creme de Abacate
Perfeitas para um almoço leve ou um jantar descontraído, estas tigelas combinam a doçura rústica da batata assada na air fryer com a acidez vibrante de uma salsa fresca de tomate e o toque sedoso de um creme de abacate e iogurte. Uma explosão de sabores e texturas que nutre o corpo e alegra o paladar.
Ingredientes
Creme de Abacate
- 1 unidade Abacate
- 0.25 xícara Iogurte grego natural
- 1 dente Alho
- 1 colher de sopa Suco de limão
- 0.25 colher de cha Sal com alho
Salsa Fresca
- 1 punhado Tomates cereja picados
- 0.25 unidade Cebola roxa
- 1 punhado Coentro
- 0.5 unidade Lima
Batatas Doces na Air Fryer
- 2 unidade Batata doce grande
- 1 colher de sopa Óleo de abacate (ou azeite)
- 1 pitada Sal
- 1 pitada Pimenta do reino moída na hora
Modo de preparo
Preparo do Creme de Abacate
- 1
Adicione todos os ingredientes do creme de abacate (abacate, iogurte grego natural, dente de alho, suco de limão e sal com alho) a um processador de alimentos.
- 2
Processe a mistura até obter um creme liso e homogêneo.
Preparo da Salsa Fresca
- 1
Em uma tigela média, combine os tomates cereja picados, a cebola roxa finamente picada e o coentro picado.
- 2
Esprema o suco de meia a uma lima sobre os ingredientes da salsa e misture bem. Prove e ajuste a quantidade de suco de lima conforme preferência.
Preparo das Batatas Doces na Air Fryer
- 1
Em uma tigela grande, adicione os cubos de batata doce e regue com o óleo de abacate (ou azeite), misturando para cobrir uniformemente.
- 2
Tempere generosamente os cubos de batata doce com sal a gosto e algumas moídas de pimenta do reino preta fresca.
- 3
Transfira as batatas doces temperadas para a cesta da fritadeira de ar (air fryer), certificando-se de não sobrecarregar para um cozimento mais eficiente.
- 4
Asse na air fryer a 200°C (390°F) por 20 minutos. Na metade do tempo (após 10 minutos), vire os cubos de batata doce para garantir que fiquem dourados e crocantes por todos os lados.
Montagem das Tigelas
- 1
Para montar as tigelas, distribua as batatas doces assadas na air fryer. Adicione uma porção generosa da salsa fresca e uma colher do creme de abacate sobre as batatas.
- 2
Opcionalmente, sirva com carne moída temperada, sour cream ou outros acompanhamentos de sua preferência. Sirva imediatamente e desfrute!
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