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Tigelas de Batata Doce com Creme de Abacate

Tigelas de Batata Doce com Creme de Abacate

Perfeitas para um almoço leve ou um jantar descontraído, estas tigelas combinam a doçura rústica da batata assada na air fryer com a acidez vibrante de uma salsa fresca de tomate e o toque sedoso de um creme de abacate e iogurte. Uma explosão de sabores e texturas que nutre o corpo e alegra o paladar.

35 min 2 porçõesMédio
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Ingredientes

Creme de Abacate

  • 1 unidade Abacate
  • 0.25 xícara Iogurte grego natural
  • 1 dente Alho
  • 1 colher de sopa Suco de limão
  • 0.25 colher de cha Sal com alho

Salsa Fresca

  • 1 punhado Tomates cereja picados
  • 0.25 unidade Cebola roxa
  • 1 punhado Coentro
  • 0.5 unidade Lima

Batatas Doces na Air Fryer

  • 2 unidade Batata doce grande
  • 1 colher de sopa Óleo de abacate (ou azeite)
  • 1 pitada Sal
  • 1 pitada Pimenta do reino moída na hora

Modo de preparo

Preparo do Creme de Abacate

  1. 1

    Adicione todos os ingredientes do creme de abacate (abacate, iogurte grego natural, dente de alho, suco de limão e sal com alho) a um processador de alimentos.

  2. 2

    Processe a mistura até obter um creme liso e homogêneo.

Preparo da Salsa Fresca

  1. 1

    Em uma tigela média, combine os tomates cereja picados, a cebola roxa finamente picada e o coentro picado.

  2. 2

    Esprema o suco de meia a uma lima sobre os ingredientes da salsa e misture bem. Prove e ajuste a quantidade de suco de lima conforme preferência.

Preparo das Batatas Doces na Air Fryer

  1. 1

    Em uma tigela grande, adicione os cubos de batata doce e regue com o óleo de abacate (ou azeite), misturando para cobrir uniformemente.

  2. 2

    Tempere generosamente os cubos de batata doce com sal a gosto e algumas moídas de pimenta do reino preta fresca.

  3. 3

    Transfira as batatas doces temperadas para a cesta da fritadeira de ar (air fryer), certificando-se de não sobrecarregar para um cozimento mais eficiente.

  4. 4

    Asse na air fryer a 200°C (390°F) por 20 minutos. Na metade do tempo (após 10 minutos), vire os cubos de batata doce para garantir que fiquem dourados e crocantes por todos os lados.

Montagem das Tigelas

  1. 1

    Para montar as tigelas, distribua as batatas doces assadas na air fryer. Adicione uma porção generosa da salsa fresca e uma colher do creme de abacate sobre as batatas.

  2. 2

    Opcionalmente, sirva com carne moída temperada, sour cream ou outros acompanhamentos de sua preferência. Sirva imediatamente e desfrute!

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