Zarzuela de Mariscos
A Zarzuela de Mariscos é um opulento guisado espanhol, repleto de lagosta, camarões, mexilhões, vôngoles e vieiras. Com um caldo aromático de tomate, açafrão e vinho branco, este prato oferece uma explosão de sabores marinhos e texturas suculentas, perfeito para uma refeição especial e reconfortante.
Ingredientes
Geral
- 0.7 kg lagosta
- 0.3 kg camarões
- 75 grama amêndoas
- 60 ml azeite de oliva
- 150 grama cebola
- 1 colher_de_sopa alho
- 140 grama pimentões
- 20 grama presunto magro
- 720 grama tomates
- 1 unidade folha de louro
- 1 pitada açafrão
- 1 colher_de_cha sal
- pimenta-do-reino
- 720 ml água
- 120 ml vinho branco seco
- 15 ml suco de limão
- 12 unidade mexilhões
- 12 unidade vôngoles
- 250 grama vieiras
- salsa
Modo de preparo
Geral
- 1
Com um cutelo ou uma faca de lâmina larga e grossa, corte a cauda da lagosta no ponto em que se une ao corpo. Corte a cauda transversalmente em fatias com 2,5 cm de largura. Retire as pernas da lagosta e elimine. Corte o corpo da lagosta ao meio no sentido do comprimento. Retire e elimine a bolsa gelatinosa localizada na cabeça e a víscera branca unida a ela, mas conserve a massa gordurosa e esverdeada, e a ova preta. Reserve.
- 2
Tire a casca dos camarões, conservando a cauda. Com uma faquinha, faça um corte ao longo do corpo dos camarões e elimine a víscera. Reserve.
- 3
Numa panela pequena, coloque as amêndoas, cubra com água, leve ao fogo forte e deixe ferver por 1 minuto. Tire do fogo, escorra e deixe esfriar. Esfregue as amêndoas entre os dedos para remover a pele e seque bem com toalhas de papel absorvente. Coloque amêndoas no copo do liquidificador e vá ligando e desligando o aparelho até as amêndoas ficarem reduzidas a uma farinha. Reserve.
- 4
Numa panela reforçada que possa ser levada à mesa, com capacidade para 2 litros, coloque o azeite de oliva, leve ao fogo médio e aqueça até ficar bem quente. Junte a cebola, o alho e o pimentão picados e, mexendo sempre com uma colher de pau, cozinhe por cerca de 5 minutos ou até o pimentão ficar macio.
- 5
Junte o presunto picado, misture e cozinhe por cerca de 2 minutos. Acrescente os tomates, a farinha de amêndoas reservada, o louro, o açafrão, o sal e pimenta-do-reino a gosto. Misture bem, aumente o fogo e deixe ferver. Cozinhe por cerca de 5 minutos ou até evaporar quase todo o líquido.
- 6
Acrescente a água, o vinho e o suco de limão e deixe ferver novamente. Misture bem, junte os pedaços de lagosta, os mexilhões, os vôngoles, as vieiras e os camarões reservados. Tampe bem a panela, reduza o fogo para médio e cozinhe por mais 5 minutos. Elimine os mexilhões e os vôngoles que permanecerem fechados.
- 7
Verifique o tempero, polvilhe com salsa picada e sirva em seguida.
Quer saber se essa receita combina com você?
No app Nutra você vê a tabela nutricional completa dessa receita e recebe recomendações personalizadas com base na sua rotina, suas preferências e o seu perfil sensorial e alimentar.
Baixar o app Nutra